효율적으로 공부하는 방법 똑똑하게 공부하고 성과 올리기

효율적인 공부방법

 

공부할 때 가장 중요한 것은 무엇일까요?

많은 사람들은 높은 지능이나 긴 학습 시간이 중요하다고 생각하지만, 실제로는 효율적인 공부 방법이 큰 영향을 미친다고 합니다. 누구나 뇌의 효율을 높여 뛰어난 학습 성과를 낼 수 있습니다.

오늘은 심리학자 헨리 레디고, 마크 맥덴 유, 피터 브라운이 쓴 '어떻게 공부할 것인가?'와 세계적인 브레인 코치 팀 킬의 '마지막 몰입'을 참고하여, 진짜 효율적으로 공부하는 방법을 소개해 드리려고 합니다.

 

 

인출 연습과 시간 간격 학습

두 책에서 공통으로 강조하는 학습 기법은 '인출 연습'과 '시간 간격'입니다. 인출 연습은 배운 내용을 떠올리는 연습을 의미합니다. 예를 들어, 배운 내용을 시험 보듯이 자주 떠올리면 기억에 더 오래 남게 됩니다.

이는 단순히 읽기만 하는 것보다 훨씬 효과적입니다.

또한, 시간 간격을 두고 복습하는 것도 중요한데요. 학습한 내용을 일정한 간격을 두고 반복적으로 복습하면, 더 오랫동안 기억할 수 있습니다. 첫 복습은 10분 후, 다음은 하루 후, 일주일 후, 한 달 후 등으로 점차 간격을 늘려가면서 복습하는 것이 효과적입니다.

 

공부하는 모습

 

포모도로 기법으로 집중력 향상하기

포모도로 기법은 집중력을 높이는 데 매우 유용한 방법입니다. 이 기법은 25분 동안 집중해서 공부한 후, 5분간 휴식을 취하는 방식입니다. 이렇게 짧은 집중과 휴식을 반복하면, 오랜 시간 동안 집중력을 유지할 수 있습니다.

포모도로 기법은 공부뿐만 아니라 독서, 글쓰기, 업무 등 다양한 활동에도 적용할 수 있습니다. 이 방법을 통해 보다 깊게 내용을 이해하고 오래 기억할 수 있다는 것을 알게 됩니다.

 

 

망각 그래프를 고려한 학습 방법

'망각 그래프'는 학습 후 시간이 지남에 따라 기억이 서서히 사라지는 과정을 나타냅니다. 이를 방지하기 위해서는 배운 내용을 적절한 간격을 두고 반복해서 복습하는 것이 중요합니다. 처음에는 짧은 간격으로, 점차 간격을 늘려가면서 복습하면 기억을 오래 유지할 수 있습니다.

 

책

 

함께 공부하며 더 깊이 이해하기

다른 사람과 함께 공부하면 더욱 효과적입니다. 다른 사람에게 배운 내용을 설명해야 하기 때문에, 내용을 더 깊이 이해하고 기억할 수 있습니다. 스터디 그룹을 만들어 함께 공부해 보세요. 서로의 의견을 나누고 토론하면서 더 나은 학습 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

 

스터디

 

효율적인 공부 환경 만들기

효율적인 공부를 위해서는 적절한 학습 환경을 만드는 것도 중요합니다. 조용하고 집중할 수 있는 공간에서 공부하는 것이 좋습니다. 또한, 정리된 책상과 필요한 학습 도구를 준비해두면 공부에 더욱 집중할 수 있습니다.

 

 

결론

효율적인 공부 방법을 통해 누구나 뛰어난 학습 성과를 낼 수 있습니다. 인출 연습과 시간 간격 학습, 포모도로 기법, 망각 그래프를 고려한 학습, 함께 공부하기, 그리고 효율적인 공부 환경 만들기 등 다양한 방법을 시도해 보세요.

지능의 차이로 답답해하는 것보다 진짜 공부 방법을 익히면 학습 시간을 절반으로 줄일 수 있습니다.

이제 더 효율적으로 공부하여 목표를 이루어 보세요!

오늘 소개해드린 방법들을 통해 여러분의 학습 성과가 크게 향상되기를 바랍니다.

더 많은 정보를 원하신다면 헨리 레디고, 마크 맥덴 유, 피터 브라운이 쓴 책 '어떻게 공부할 것인가?'와 팀 킬의 '마지막 몰입'을 참고해보세요.

여러분의 성공적인 학습을 응원합니다!